{"id":2145,"date":"2023-05-15T14:49:44","date_gmt":"2023-05-15T11:49:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/?p=2145"},"modified":"2023-06-01T14:50:42","modified_gmt":"2023-06-01T11:50:42","slug":"%d0%b2-%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b5-%d1%83%d1%84%d0%b0-12-%d0%b8-13-%d0%bc%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%85%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d1%81%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/?p=2145","title":{"rendered":"\u0412 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0423\u0444\u0430 12 \u0438 13 \u043c\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0410\u0439\u043a\u0438\u0434\u043e \u0401\u0441\u0438\u043d\u043a\u0430\u043d \u0438 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043b \u0412\u044b\u0441\u0448\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0433\u0438"},"content":{"rendered":"<p>\u0412 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0423\u0444\u0430 12 \u0438 13 \u043c\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0410\u0439\u043a\u0438\u0434\u043e \u0401\u0441\u0438\u043d\u043a\u0430\u043d \u0438 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043b \u0412\u044b\u0441\u0448\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0433\u0438<br \/>\n\u041d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e \u0430\u0439\u043a\u0438\u0434\u043e \u0451\u0441\u0438\u043d\u043a\u0430\u043d \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b:<br \/>\n\u041a\u0438\u0445\u043e\u043d-\u0432\u0430\u0434\u0437\u0430<br \/>\n\u0414\u0437\u044e\u0438-\u0432\u0430\u0434\u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434<br \/>\n\u0422\u0430\u043d\u0442\u043e-\u0441\u043e\u0445\u043e<\/p>\n<p>\u0421\u0431\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0428\u0411\u0418 \u00ab\u0421\u0435\u0439\u041a\u0438\u0411\u0443\u043a\u0430\u043d\u00bb<br \/>\n\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0437\u0430\u0432\u043e\u0435\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u044b:<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>\u041a\u0438\u0445\u043e\u043d-\u0432\u0430\u0434\u0437\u0430<br \/>\n\u041c\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0438 13-15<br \/>\n3 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u041a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0435\u0432 \u0412\u0435\u043d\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438 13-15<br \/>\n3 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u041c\u0443\u0441\u0438\u0435\u043d\u043a\u043e \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f<br \/>\n3 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0411\u0430\u0440\u0431\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u041b\u044e\u0431\u0430\u0432\u0430<\/p>\n<p>19+<br \/>\n1 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u041a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0435\u0432\u0430 \u0410\u0440\u0438\u043d\u0430<br \/>\n2 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043d \u0410\u043d\u0442\u043e\u043d<\/p>\n<p>\u0414\u0437\u044e\u0438-\u0432\u0430\u0434\u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434<br \/>\n13-15<br \/>\n2 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u041a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0435\u0432 \u0412\u0435\u043d\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d- \u0429\u0443\u0447\u043a\u043e \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440<br \/>\n3 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0410\u043c\u043e\u0441\u0435\u043d\u043a\u043e \u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c<\/p>\n<p>16-18<br \/>\n2 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0421\u043e\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432 \u0418\u043b\u044c\u044f-\u0429\u0435\u043f\u0438\u043d \u0418\u0432\u0430\u043d<\/p>\n<p>19+<br \/>\n1 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0411\u0435\u043b\u044f\u0435\u0432 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0438\u043b- \u041a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0435\u0432\u0430 \u0410\u0440\u0438\u043d\u0430<br \/>\n2 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043d \u0410\u043d\u0442\u043e\u043d- \u0414\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0415\u0433\u043e\u0440<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043d\u0442\u043e-\u0441\u043e\u0445\u043e<\/p>\n<p>13-15<br \/>\n1 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u041a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0435\u0432 \u0412\u0435\u043d\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d- \u0429\u0443\u0447\u043a\u043e \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440<br \/>\n2 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0410\u043c\u043e\u0441\u0435\u043d\u043a\u043e \u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c<br \/>\n3 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u041b\u0443\u0446\u043a\u0438\u043d \u0421\u0442\u0435\u043f\u0430\u043d -\u041a\u0440\u0430\u0432\u0447\u0443\u043a \u041d\u0438\u043a\u0438\u0442\u0430<br \/>\n3 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0446\u043e\u0432 \u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0439-\u041a\u0443\u043d\u043a\u0435\u0432\u0438\u0447 \u041b\u0435\u043e\u043d\u0438\u0434<\/p>\n<p>16-18<br \/>\n1 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0414\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0415\u0433\u043e\u0440- \u0421\u043e\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432 \u0418\u043b\u044c\u044f<br \/>\n3 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e- \u041a\u0435\u0434\u0438\u0447 \u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0439<\/p>\n<p>19+<br \/>\n1 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u041a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0435\u0432\u0430 \u0410\u0440\u0438\u043d\u0430- \u0411\u0435\u043b\u044f\u0435\u0432 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0438\u043b<br \/>\n3 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043d \u0410\u043d\u0442\u043e\u043d- \u0429\u0435\u043f\u0438\u043d \u0418\u0432\u0430\u043d<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433 \u0437\u0430\u043d\u044f\u043b 1 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u0447\u0435\u0442\u0435!!!<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043b\u0435 \u0412\u044b\u0441\u0448\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0433\u0438 , \u0432 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0435 \u0434\u0437\u044e\u0438-\u0432\u0430\u0434\u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434<\/p>\n<p>2008 \u0433.\u0440. &#8212; 2007 \u0433.\u0440.<br \/>\n2 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0410\u043c\u043e\u0441\u0435\u043d\u043a\u043e \u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c- \u041b\u0443\u0446\u043a\u0438\u043d \u0421\u0442\u0435\u043f\u0430\u043d<\/p>\n<p>2009\u0433. \u0438 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0448\u0435<br \/>\n3 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0429\u0443\u0447\u043a\u043e \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440- \u041a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0435\u0432 \u0412\u0435\u043d\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d<\/p>\n<p>2006 \u0433.\u0440.-2004 \u0433.\u0440.<br \/>\n3 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043d \u0410\u043d\u0442\u043e\u043d- \u0421\u043e\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432 \u0418\u043b\u044c\u044f<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0443\u0434\u0430\u0447\u0438!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0423\u0444\u0430 12 \u0438 13 \u043c\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0410\u0439\u043a\u0438\u0434\u043e \u0401\u0441\u0438\u043d\u043a\u0430\u043d \u0438 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043b \u0412\u044b\u0441\u0448\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0433\u0438 \u041d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e \u0430\u0439\u043a\u0438\u0434\u043e \u0451\u0441\u0438\u043d\u043a\u0430\u043d \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b: \u041a\u0438\u0445\u043e\u043d-\u0432\u0430\u0434\u0437\u0430 \u0414\u0437\u044e\u0438-\u0432\u0430\u0434\u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434 \u0422\u0430\u043d\u0442\u043e-\u0441\u043e\u0445\u043e \u0421\u0431\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0428\u0411\u0418 \u00ab\u0421\u0435\u0439\u041a\u0438\u0411\u0443\u043a\u0430\u043d\u00bb \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0437\u0430\u0432\u043e\u0435\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u044b:<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2146,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,7,3],"tags":[],"class_list":["post-2145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-4","category-7","category-news"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2145"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2145"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2151,"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2145\/revisions\/2151"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}