{"id":2292,"date":"2023-10-10T11:50:08","date_gmt":"2023-10-10T08:50:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/?p=2292"},"modified":"2023-10-10T11:50:08","modified_gmt":"2023-10-10T08:50:08","slug":"i-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%bc%d0%b8%d1%80%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d0%b8%d0%b3%d1%80-%d0%bd%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%be%d0%b2-%d0%b5%d0%b4%d0%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/?p=2292","title":{"rendered":"I \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0433\u0440 \u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0431\u043e\u0440\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0433. \u0427\u0435\u0431\u043e\u043a\u0441\u0430\u0440\u044b (\u0427\u0443\u0432\u0430\u0448\u0441\u043a\u0430\u044f \u0420\u0435\u0441\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430) \u0441 3 \u043f\u043e 6 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f"},"content":{"rendered":"<p>\u0412 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 I \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0433\u0440 \u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0431\u043e\u0440\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0433. \u0427\u0435\u0431\u043e\u043a\u0441\u0430\u0440\u044b (\u0427\u0443\u0432\u0430\u0448\u0441\u043a\u0430\u044f \u0420\u0435\u0441\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430) \u0441 3 \u043f\u043e 6 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0430\u0439\u043a\u0438\u0434\u043e. \u0421\u0431\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0430 \u043f\u043e \u0430\u0439\u043a\u0438\u0434\u043e \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0413\u0411\u0423 \u0421\u0428\u041e\u0420 \u00ab\u0412\u043e\u0412\u0438\u0421\u00bb, \u0428\u0411\u0418 \u00ab\u0421\u0435\u0439\u041a\u0438\u0411\u0443\u043a\u0430\u043d\u00bb<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0445:<\/p>\n<p>\u043a\u0438\u0445\u043e\u043d-\u0432\u0430\u0434\u0437\u0430;<\/p>\n<p>\u0434\u0437\u044e\u0438-\u0432\u0430\u0434\u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434;<\/p>\n<p>\u0434\u0437\u044e\u0438-\u0432\u0430\u0434\u0437\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0430 \u041a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0435\u0432\u0430 \u0410\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430\u0432\u043e\u0435\u0432\u0430\u043b\u0430 3 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0435 \u0434\u0437\u044e\u0438-\u0432\u0430\u0434\u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434 \u0438 3 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0434\u0437\u044e\u0438-\u0432\u0430\u0434\u0437\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0412 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0435\u0441\u0442\u0438\u0432\u0430\u043b\u044f \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432 \u043f\u043e \u0430\u0439\u043a\u0438\u0434\u043e (\u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f) \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0410\u0439\u043a\u0438\u0434\u043e \u0401\u0441\u0438\u043d\u043a\u0430\u043d \u0438 \u0422\u043e\u043c\u0438\u043a\u0438 \u0410\u0439\u043a\u0438\u0434\u043e.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e \u0410\u0439\u043a\u0438\u0434\u043e \u0401\u0441\u0438\u043d\u043a\u0430\u043d \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b:<\/p>\n<p>\u043a\u0438\u0445\u043e\u043d-\u0432\u0430\u0434\u0437\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434;<\/p>\n<p>\u0434\u0437\u044e\u0438-\u0432\u0430\u0434\u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/p>\n<p>\u0442\u0430\u043d\u0442\u043e-\u0441\u043e\u0445\u043e \u043f\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0437\u0430\u0432\u043e\u0435\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0438\u0445\u043e\u043d-\u0432\u0430\u0434\u0437\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434:<\/p>\n<p>\u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f- 16 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435<\/p>\n<p>1 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0414\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0415\u0433\u043e\u0440;<\/p>\n<p>2 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043d \u0410\u043d\u0442\u043e\u043d;<\/p>\n<p>3 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0429\u0435\u043f\u0438\u043d \u0418\u0432\u0430\u043d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0414\u0437\u044e\u0438-\u0432\u0430\u0434\u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434:<\/p>\n<p>\u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f -16 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435<\/p>\n<p>1 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0429\u0435\u043f\u0438\u043d; \u0418\u0432\u0430\u043d-\u0414\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0415\u0433\u043e\u0440.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e \u0422\u043e\u043c\u0438\u043a\u0438 \u0410\u0439\u043a\u0438\u0434\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0434\u0432\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b:<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0448\u0443 \u0420\u0430\u043d\u0434\u043e\u0440\u0438;<\/p>\n<p>\u041a\u0438\u0445\u043e\u043d \u0412\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043d \u0410\u043d\u0442\u043e\u043d \u0438 \u0414\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0415\u0433\u043e\u0440 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0435\u0432\u0430\u043b\u0438 3 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0435 \u041a\u0438\u0445\u043e\u043d \u0412\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0412 \u0443\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0432 \u0422\u043e\u0448\u0443 \u0420\u0430\u043d\u0434\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u043b\u0438:<\/p>\n<p>2 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0429\u0435\u043f\u0438\u043d \u0418\u0432\u0430\u043d;<\/p>\n<p>3 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0414\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0415\u0433\u043e\u0440.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0413\u0411\u0423 \u0421\u0428\u041e\u0420 \u00ab\u0412\u043e\u0412\u0438\u0421\u00bb \u0437\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 I \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0433\u0440 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u2013 \u0421\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u0432 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u0424\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0447, \u0411\u0435\u043b\u044f\u0435\u0432 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0438\u043b \u0413\u0440\u0438\u0433\u043e\u0440\u044c\u0435\u0432\u0438\u0447.<\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-2292 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-04_20-15-44.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-04_20-15-44-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-04_20-15-44-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-04_20-15-44-500x500.jpg 500w, https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-04_20-15-44-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-05_19-29-54.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-05_19-29-54-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-05_19-29-54-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-05_19-29-54-500x500.jpg 500w, https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-05_19-29-54-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-05_19-30-00.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-05_19-30-00-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-05_19-30-00-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-05_19-30-00-500x500.jpg 500w, https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-05_19-30-00-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-05_19-30-40.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-05_19-30-40-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-05_19-30-40-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-05_19-30-40-500x500.jpg 500w, https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-05_19-30-40-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-06_17-39-33-1.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-06_17-39-33-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-06_17-39-33-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-06_17-39-33-1-500x500.jpg 500w, https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-06_17-39-33-1-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-06_17-39-331.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-06_17-39-331-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-06_17-39-331-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-06_17-39-331-500x500.jpg 500w, https:\/\/www.aikido.spb.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/photo_2023-10-06_17-39-331-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 I \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0433\u0440 \u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0431\u043e\u0440\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0433. \u0427\u0435\u0431\u043e\u043a\u0441\u0430\u0440\u044b (\u0427\u0443\u0432\u0430\u0448\u0441\u043a\u0430\u044f \u0420\u0435\u0441\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430) \u0441 3 \u043f\u043e 6 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0430\u0439\u043a\u0438\u0434\u043e. \u0421\u0431\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0430 \u043f\u043e \u0430\u0439\u043a\u0438\u0434\u043e \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0413\u0411\u0423 \u0421\u0428\u041e\u0420 \u00ab\u0412\u043e\u0412\u0438\u0421\u00bb, \u0428\u0411\u0418 \u00ab\u0421\u0435\u0439\u041a\u0438\u0411\u0443\u043a\u0430\u043d\u00bb \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0445: \u043a\u0438\u0445\u043e\u043d-\u0432\u0430\u0434\u0437\u0430; \u0434\u0437\u044e\u0438-\u0432\u0430\u0434\u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434; \u0434\u0437\u044e\u0438-\u0432\u0430\u0434\u0437\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2293,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,7,3],"tags":[],"class_list":["post-2292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-4","category-7","category-news"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2292"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2292"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2292\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2300,"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2292\/revisions\/2300"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2293"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido.spb.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}